Kawa – czy warto ją pić?

Niewielu z Nas wyobraża sobie dzień – a przynajmniej poranek –  bez kawy. Ten aromatyczny, pobudzający napój, wprowadza Nas w dobry nastrój a do tego ma szereg zalet zdrowotnych. I chociaż zdania ekspertów nadal są podzielone to umiarkowane spożycie kawy na pewno wpłynie Nam na zdrowie (zdecydowanie pozytywnie) – ważne tylko, aby nie przesadzić z ilością kubków w ciągu dnia!

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów niemal w każdym miejscu na ziemi.  Kawę pozyskuje się z ziaren pochodzących z cierpkich, czerwonych owoców kawowca, wiecznie zielonego drzewka o wysokich wymaganiach klimatycznych i glebowych. Największe plantacje kawy znajdują się na obszarach między 23, a 25 stopniem szerokości geograficznej (czyli w kawowym pasie, gdzie kawowce mają najbardziej sprzyjające warunki do rozwoju). Tam rosną, owocują, a po zbiorach  poddawane są rozmaitym zabiegom w celu uzyskania różnych walorów smakowych, np. większej słodyczy lub kwaskowości kawy. Następnie trafiają do palarni, gdzie są palone i ocenianie a następnie pakowane i sprzedawane na całym świecie – mielone lub jako ziarna.

Najzdrowsza kawa jest oczywiście świeżo mielona, czarna, bez dodatku zbędnego cukru czy nawet mleka. Nie każdy przepada za czarna kawa ale to ona najbardziej efektywnie pobudza metabolizm bez dostarczania zbędnych kalorii. Drobno mielona kawa MK Cafe Premium łączy w sobie unikalne ziarna arabici z Ameryki Południowej i Środkowej zapewniając Wam najwyższej jakości start.

Wspominając o ziarnach arabiki, warto znać różnicę miedzy dwoma głównymi rodzajami kawy – arabica i robusta. Arabica jest uważana za najbardziej aromatyczna i pełną smaku kawę, która wymaga dosyć restrykcyjnych warunków uprawnych (dlatego jest droższa). Ma stosunkowa niska zawartość kofeiny i bogaty smak i aromat. Robuste cechuje prawie dwukrotnie wyższa wartość kofeiny w porównaniu do arabici, ale mniej wyrazisty aromat i grubsza warstwa cremy przy przygotowaniu espresso.

Na pytanie czy kawa jest zdrowa wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi ale za to ma ona na pewno ma szereg pozytywnych działań, o których warto wspomnieć – przyspiesza przemianę materii, wspomaga regeneracje, jest bogata w antyoksydanty a spożywana regularnie obniża ryzyko zachorowania na Parkinsona i Alzheimera. Wzmacnia pamięć krótkotrwała i długotrwałą a jej umiarkowane spożycie pomaga zmniejszyć ryzyko zapadalności na choroby serca i udar mózgu. Wbrew powszechnej opinii nie szkodzi chorym na nadciśnienie tętnicze, a badania wskazują, ze ryzyko udaru mózgu jest najmniejsze przy spożyciu od 3 do 6 filiżanek kawy dziennie.

Kawa przyspiesza rozkład trójglicerydów tkanki tłuszczowej, wiec wspomaga proces odchudzania i przyspiesza metabolizm. Wpływa tez korzystnie na perystaltykę jelit i prace wątroby, a także pomaga w bolach napięciowych i migrenie.

Jednak co za dużo to niezdrowo, dlatego warto pamiętać, że kawa w nadmiarze może zaszkodzić przy wrzodach i chorobie refluksowej przełyku. Nadmiaru kawy powinny wystrzegać się osoby, które maja problemy ze snem i w przypadku niedoborów wapnia, żelaza oraz magnezu. Nie jest też do końca znany wpływ kawy na choroby układu nerwowego oraz wpływ na pacjentów z zaburzeniami psychotycznymi. Nadmiar kawy może spowodować również nasilenie stanów lekowych i stanów depresyjnych.

O ile nie jesteście w grupie zagrożenia, to warto rozpocząć dzień od szklanki wody z filiżanka czarnej kawy – oprócz przyspieszonego metabolizmu szybciej się rozbudzicie, a mocny aromat wprawi Was w dobry nastrój na cały dzień!

Chcesz uzyskać dostęp do e-hurtowni i zamówić nowe produkty w atrakcyjnych cenach?

Skontaktuj się z Przedstawicielem Handlowym Stanro, zadzwoń +48 91 44 15 033 lub +44 739 96 07 888
lub wyślij e-mail – bok@stanro.eu.

Zamawiaj produkty na platformie Stanro24 – www.stanro24.eu

^