Zaletą smoothie jest to, że może zastąpić przynajmniej jeden posiłek w ciągu dnia. Ten koktajl to świetny sposób na wprowadzenie do diety większej ilości witamin i białka. Dostarcza mnóstwo energii, zatem nadaje się jako pierwszy posiłek dnia. Zawiera dużo błonnika, który obniża poziom cholesterolu i pomaga pozbyć się toksyn ciała.
Picie smoothie to wspaniały sposób, by od nowego roku wprowadzić nowe, zdrowe nawyki. Dzięki regularnemu spożywaniu tego owocowego bądź warzywnego koktajlu możesz zrzucić nadprogramowe kilogramy, zahamować procesy starzenia czy poprawić wygląd skóry.
Przepis na smoothie malinowo-kokosowe:
Składniki:
- puszka mleka kokosowego
- 1/2 szklanki mrożonych malin
- 3/4 szklanki świeżych malin
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 2 łyżeczki miodu
- 1/2 szklanki wody opcjonalnie
Wszystkie składniki wrzuć do Bendera i zmiksuj na gładką masę.
A kiedy nie masz czasu lub warunków, by przyrządzić smaczny koktajl zaopatrz się koniecznie w smoothie od Fortuny. Do wyboru masz kompozycje takich smaków jak:
- jabłko banan szpinak
- jabłko mango dynia
- jabłko marchew burak
- jabłko banan szpinak jarmuż cytryna
- banan jagoda acai
- guava kokos acerola
[:]
