Der Vorteil eines Smoothies besteht darin, dass er mindestens eine Mahlzeit am Tag ersetzen kann. Dieser Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, Ihrer Ernährung mehr Vitamine und Proteine hinzuzufügen. Es liefert viel Energie und eignet sich daher als erste Mahlzeit des Tages. Es enthält viele Ballaststoffe, die den Cholesterinspiegel senken und dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
Smoothies zu trinken ist eine tolle Möglichkeit, im neuen Jahr neue, gesunde Gewohnheiten einzuführen. Durch den regelmäßigen Verzehr dieses Frucht- oder Gemüsecocktails können Sie zusätzliche Kilos verlieren, den Alterungsprozess verlangsamen und das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern.
Rezept für Himbeer-Kokos-Smoothie:
Zutaten:
- Dose Kokosmilch
- 1/2 Tasse gefrorene Himbeeren
- 3/4 Tasse frische Himbeeren
- 1/4 Teelöffel Zimt
- 2 Teelöffel Honig
- 1/2 Tasse Wasser optional
Alle Zutaten in den Bender geben und glatt rühren.
Und wenn Sie keine Zeit oder Möglichkeiten haben, einen leckeren Cocktail zuzubereiten, kaufen Sie unbedingt einen Smoothie bei Vermögen. Sie können aus Geschmackskompositionen wählen wie:
- Apfel-Bananen-Spinat
- Apfel-Mango-Kürbis
- Apfel, Karotte, Rote Bete
- Apfel Banane Spinat Grünkohl Zitrone
- Bananen-Beeren-Acai
- Guaven-Kokos-Acerola
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