{"id":1318,"date":"2018-07-29T00:00:00","date_gmt":"2018-07-29T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/"},"modified":"2018-07-29T00:00:00","modified_gmt":"2018-07-29T00:00:00","slug":"sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/","title":{"rendered":"Sok z kiszonej kapusty &#8211; prawdziwy superfood!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sok z kiszonej kapusty to prawdziwy superfood &#8211; a do tego tani i bardzo zdrowy.<\/strong> Przede wszystkim jest <strong>bogaty w naturalny kwas mlekowy, kt\u00f3ry hamuje wzrost niepo\u017c\u0105danych bakterii jelitowych<\/strong> i sprzyja rozwojowi dobrych bakterii. Picie tego soku nie tylko przynosi korzy\u015bci procesowi trawiennemu organizmu, ale dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako \u015brodek przeczyszczaj\u0105cy, pomagaj\u0105c w zapobieganiu zaparciom. <strong>Sok z kiszonej kapusty to doskonale \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i minera\u0142\u00f3w.<\/strong> Jedna szklanka soku z kiszonej kapusty dostarcza 401 miligram\u00f3w <strong>potasu<\/strong>, co stanowi 12 % dziennego zapotrzebowania. Dodatkowo zawiera on bardzo du\u017co <strong>naturalnej witaminy C<\/strong> oraz <strong>\u017celazo i magnez<\/strong>. 1 szklanka soku z kiszonej kapusty zawiera 34,7 miligram\u00f3w <strong>witaminy C<\/strong>, kt\u00f3ra stanowi 58 % dziennego zapotrzebowania oraz i 3,47 miligrama <strong>\u017celaza<\/strong>, co stanowi 19 % warto\u015bci dziennego zapotrzebowania.<\/p>\n<h3>Zrobienie soku ze \u015bwie\u017cej kapusty lub ukiszenie go jest bardzo proste. Oto przepis:<\/h3>\n<p>Na jedn\u0105 szklank\u0119 soku z kapusty potrzebujesz oko\u0142o \u0107wier\u0107 kg kapusty bia\u0142ej. \u0106wier\u0107 kilo kapusty pokr\u00f3j na drobne kawa\u0142ki. Wrzu\u0107 je do blendera i dodaj szklank\u0119 wody. Je\u015bli zamierzasz kisi\u0107 sok dodaj troch\u0119 soli (ok. 1\/2 \u0142y\u017ceczki do herbaty). Zmiksuj zawarto\u015b\u0107, tak by nie powsta\u0142 ca\u0142kowity mus lecz by drobinki kapusty by\u0142y widoczne. T\u0119 kapu\u015bcian\u0105 papk\u0119 mo\u017cesz wypi\u0107 od razu &#8211; przes\u0105czaj\u0105c przez g\u0119ste sitko lub gaz\u0119. Mo\u017cesz ukisi\u0107 sok wlewaj\u0105c papk\u0119 do wyparzonego s\u0142oika. Zakr\u0119\u0107 s\u0142oik i zostaw go min. na 72 godziny. Nic wi\u0119cej nie musisz robi\u0107 &#8211; proces kiszenia zachodzi samoczynnie. Po ukiszeniu ods\u0105czamy przez sok przez sitko. Je\u015bli zamierzasz przygotowa\u0107 nast\u0119pn\u0105 porcj\u0119 soku z kapusty kiszonej, to dobrze jest wla\u0107 do nowej porcji \u0142y\u017ck\u0119 czy dwie soku z poprzedniego kiszenia. To przyspieszy fermentacj\u0119.<\/p>\n<p>Je\u015bli nie masz czasu na samodzielne kiszenie soku z kapusty &#8211; mo\u017cesz go kupi\u0107 w sklepie. <strong>Firma S\u0142oneczne Pole<\/strong> &#8211; <strong>dzi\u0119ki specjalnym opakowaniom zapewnia \u015bwie\u017co\u015b\u0107 produkt\u00f3w bez dodawania konserwant\u00f3w lub chemicznych dodatk\u00f3w.<\/strong> Dzi\u0119ki temu produkty tej marki zachowuj\u0105 na d\u0142ugo sw\u00f3j naturalny smak i aromat. Firma S\u0142oneczne Pole posiada w swojej ofercie szerok\u0105 gam\u0119 kiszonek, poza sokiem z kiszonej kapusty znajdziecie tam tak\u017ce kapust\u0119 kiszon\u0105, og\u00f3rki ma\u0142osolne lub og\u00f3rki kiszone.<\/p>\n<p><em><strong>Wszystkie produkty marki S\u0142oneczne Pole znajdziecie w sklepach do kt\u00f3rych towar dostarcza MPT Stanro.[:] <\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Sok z kiszonej kapusty to prawdziwy superfood &#8211; a do tego tani i bardzo zdrowy. Przede wszystkim jest bogaty w naturalny kwas mlekowy, kt\u00f3ry hamuje wzrost niepo\u017c\u0105danych bakterii jelitowych i sprzyja rozwojowi dobrych bakterii. Picie tego soku nie tylko przynosi korzy\u015bci procesowi trawiennemu organizmu, ale dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako \u015brodek przeczyszczaj\u0105cy, pomagaj\u0105c w zapobieganiu zaparciom. Sok [&hellip;]","author":2,"featured_media":1717,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sok z kiszonej kapusty - prawdziwy superfood! - MPT Stanro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sok z kiszonej kapusty - prawdziwy superfood! - MPT Stanro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sok z kiszonej kapusty to prawdziwy superfood &#8211; a do tego tani i bardzo zdrowy. Przede wszystkim jest bogaty w naturalny kwas mlekowy, kt\u00f3ry hamuje wzrost niepo\u017c\u0105danych bakterii jelitowych i sprzyja rozwojowi dobrych bakterii. Picie tego soku nie tylko przynosi korzy\u015bci procesowi trawiennemu organizmu, ale dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako \u015brodek przeczyszczaj\u0105cy, pomagaj\u0105c w zapobieganiu zaparciom. Sok [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"stanro.eu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-29T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Stanisz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Stanisz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/\",\"url\":\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/\",\"name\":\"Sok z kiszonej kapusty - prawdziwy superfood! - MPT Stanro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-07-29T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-29T00:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/en\/#\/schema\/person\/924fd971ccd44626a0c9e00aa67e0997\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"S\u0142oik zielonego soku warzywnego, kapusta bia\u0142a, kapusta zielona, \u200b\u200bog\u00f3rek \u2013 hurtownia warzyw i owoc\u00f3w.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/stanro.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sok z&nbsp;kiszonej kapusty &#8211; prawdziwy superfood!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/stanro.eu\/en\/\",\"name\":\"MPT Stanro\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/stanro.eu\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/en\/#\/schema\/person\/924fd971ccd44626a0c9e00aa67e0997\",\"name\":\"Jakub Stanisz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/stanro.eu\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3dfa2aa33ac5f90263250dbbc9cff8be?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3dfa2aa33ac5f90263250dbbc9cff8be?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakub Stanisz\"},\"url\":\"https:\/\/stanro.eu\/author\/jstanisz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sok z kiszonej kapusty - prawdziwy superfood! - MPT Stanro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sok z kiszonej kapusty - prawdziwy superfood! - MPT Stanro","og_description":"Sok z kiszonej kapusty to prawdziwy superfood &#8211; a do tego tani i bardzo zdrowy. Przede wszystkim jest bogaty w naturalny kwas mlekowy, kt\u00f3ry hamuje wzrost niepo\u017c\u0105danych bakterii jelitowych i sprzyja rozwojowi dobrych bakterii. Picie tego soku nie tylko przynosi korzy\u015bci procesowi trawiennemu organizmu, ale dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako \u015brodek przeczyszczaj\u0105cy, pomagaj\u0105c w zapobieganiu zaparciom. Sok [&hellip;]","og_url":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/","og_site_name":"stanro.eu","article_published_time":"2018-07-29T00:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jakub Stanisz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Stanisz","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/","url":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/","name":"Sok z kiszonej kapusty - prawdziwy superfood! - MPT Stanro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stanro.eu\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1.jpg","datePublished":"2018-07-29T00:00:00+00:00","dateModified":"2018-07-29T00:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/stanro.eu\/en\/#\/schema\/person\/924fd971ccd44626a0c9e00aa67e0997"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#primaryimage","url":"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"S\u0142oik zielonego soku warzywnego, kapusta bia\u0142a, kapusta zielona, \u200b\u200bog\u00f3rek \u2013 hurtownia warzyw i owoc\u00f3w."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stanro.eu\/sok-z-kiszonej-kapusty-prawdziwy-superfood\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/stanro.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sok z&nbsp;kiszonej kapusty &#8211; prawdziwy superfood!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stanro.eu\/en\/#website","url":"https:\/\/stanro.eu\/en\/","name":"MPT Stanro","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/stanro.eu\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/stanro.eu\/en\/#\/schema\/person\/924fd971ccd44626a0c9e00aa67e0997","name":"Jakub Stanisz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/stanro.eu\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3dfa2aa33ac5f90263250dbbc9cff8be?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3dfa2aa33ac5f90263250dbbc9cff8be?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakub Stanisz"},"url":"https:\/\/stanro.eu\/author\/jstanisz\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/stanro.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/sok-z-kisoznej-kapusty.fina_-1-1024x683.jpg"},"main_category":{"name":"Nowo\u015bci"},"prev_page":{"slug":"batonik-pryncypalkowo-daktylowy-budyniem-nasion-chia"},"next_page":{"slug":"jesc-kempingu-jestes-wegetarianinem"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1318"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1318"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1318\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stanro.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}