Der Sommer ist die perfekte Zeit für Aktivitäten wie Radfahren, Wandern in den Bergen oder Joggen … Um die Kraft zu haben, diese Sommersportarten auszuüben, benötigen Sie zusätzliche Energie, um solch große Herausforderungen für Ihren Körper zu bewältigen. Energieriegel sind ein Snack für alle, die fit leben wollen und auch beim Sport auf der Suche nach gesunden und leckeren Energiequellen sind.
Wir fragen uns jedoch, welches Produkt wir wählen sollen und wann der beste Zeitpunkt ist, Energieriegel zu essen, um möglichst viel Energie daraus zu gewinnen?
Wenn Sie Amateur sind und nur in den Sommerferien Sport treiben, essen Sie Energieriegel nach dem Training: nach langen Wanderungen oder Läufen – um die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen. Wenn Sie sich kohlenhydratreich ernähren, können Sie die Riegel sowohl vor als auch nach intensiver körperlicher Betätigung verwenden. Wenn Sie jedoch zwischen diesen beiden Typen liegen, müssen Sie wissen, dass der Verzehr eines Energieriegels mit viel Zucker vor dem Training Sie davon abhält, Körperfett zu verlieren. Energie aus Kohlenhydraten reduziert die Verbrennung gespeicherter Fette.
Wie wählt man die besten Energieriegel aus?
Wenn Sie ein Profi sind, müssen Sie deren Zusammensetzung und den Zeitpunkt berücksichtigen, zu dem Sie Energieriegel essen möchten – vor, während oder nach körperlicher Betätigung. Wählen Sie als Laie einfach Ihre Lieblingsgeschmacksrichtung des Snacks. Die meisten Energieriegel sind lecker und relativ gesund.
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• So einfach. Riegel mit dunkler Schokolade, Preiselbeeren und Quinoa
Eine natürliche Ballaststoffquelle. Gehalt an Kakaobohnen in Schokolade: 56%
• So einfacher Riegel mit dunkler Schokolade, Haselnüssen, Erdnüssen und Müslibällchen
Eine natürliche Ballaststoffquelle. Gehalt an Kakaobohnen in Schokolade: 56%
• So einfach. Riegel mit dunkler Schokolade, getrockneten Pflaumen und Müsli
Eine natürliche Quelle für Magnesium und Ballaststoffe. Magnesium hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Kakaobohnengehalt in Schokolade: 80%
• So einfach ist ein Sesamriegel mit Sonnenblumenkernen und Honig
Von Natur aus hoher Gehalt an ungesättigten Fetten: Der Ersatz gesättigter Fette in der Ernährung durch ungesättigte Fette trägt zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Cholesterinspiegels im Blut bei.
• So einfach ist ein Sesamriegel mit Kürbiskernen und Honig
Von Natur aus hoher Gehalt an ungesättigten Fetten: Der Ersatz gesättigter Fette in der Ernährung durch ungesättigte Fette trägt zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Cholesterinspiegels im Blut bei.
Alle diese Energieriegel finden Sie in den Geschäften, in denen MPT Stanro seine Produkte liefert.[:]
