5 powodów, dla których warto pić codziennie zieloną herbatę

wrzesień 9, 2018

Zielona herbata jest prawdopodobnie najzdrowszym napojem na świecie. Była stosowana jako lek przez tysiące lat – nie tylko w Chinach, ale w całej Azji. Dlaczego? Ponieważ ten cudowny napój skutecznie pomaga walczyć z wieloma dolegliwościami: od chorób serca, choroby Alzheimera i Parkinsona po raka.

Co to jest zielona herbata?

Zielona i znana powszechnie czarna herbata powstają z tej samej rośliny: Camellia sinensis. Zielona herbata to liście, które nie zostały poddane fermentacji – jak to się dzieje w przypadku czarnej herbaty. W rezultacie zielona herbata zawiera maksymalną ilość przeciwutleniaczy i polifenoli. Te właśnie substancje zapewniają nam tak wiele zdrowotnych korzyści.

Oto lista 5. głównych powodów, aby codziennie pić zieloną herbatę

1. Zielona herbata pomaga zapobiegać wielu nowotworom

Według niektórych badań polifenole zawarte w zielonej herbacie pomagają zabijać komórki nowotworowe, a także powstrzymywać ich rozwój. Niektóre badania pokazują, że osoby pijące zieloną herbatę posiadają mniejsze ryzyko zachorowania na następujące typy raka: rak piersi, rak prostaty, rak jelita grubego. Te badania są jednak na wczesnym etapie.

2. Zielona herbata może obniżać ryzyko choroby Alzheimera i Parkinsona

Choroba Alzheimera i Parkinsona to najczęstsze choroby neurodegeneracyjne u ludzi. Niektóre badania dowodzą, że związki katechiny zawarte w zielonej herbacie mogą mieć działanie ochronne i potencjalnie mogą zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera i Parkinsona

3. Zielona herbata może uczynić twoje serce zdrowszym

Wiele czynników ryzyka chorób serca – na przykład wysokie ciśnienie krwi, poziom cholesterolu można zmniejszyć, pijąc co najmniej dwie filiżanki zielonej herbaty dziennie.

4. Zielona herbata zwiększa spalanie tłuszczu

Zielona herbata zwiększa nasz metabolizm. Spożywanie przeciwutleniaczy, katechin, polifenoli zawartych w zielonej herbacie może nasilać poziom utleniania tłuszczu i tempo, w jakim organizm zamienia jedzenie w kalorie. W rezultacie zielona herbata przeciwdziała przybieraniu na wadze.

5. Zielona herbata może zapobiegać cukrzycy

Zielona herbata pomaga regulować poziom glukozy. Ten napój spowalnia wzrost cukru we krwi po jedzeniu. Zielona herbata może również zapobiegać wysokim skokom insuliny.

Spraw, aby rytuał picia zielonej herbaty stał się częścią twojej codziennej rutyny. Możesz wybrać zwykłą zieloną herbatę lub połączenie zielonej herbaty z owocami. Polecamy zielone herbaty marki Big-Active. Znajdziesz tu oryginalne połączenie składników, które zapewnią Ci fantastyczny smak zdrowej zielonej herbaty:

• Zielona herbata z malinami i marakują
• Zielona herbata z pigwą i granatem
• Zielona herbata z opuncją i mango
• Zielona herbata z limonką i mandarynką

Wszystkie smaki zielonych herbat marki Big-Active znajdziesz w sklepach do których towar dostarcza MPT Stanro